09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 52,58g | Prot: 73,45g | Karb: 210,26g.
Akşam Yemeği: カルディ サラダの旨たれ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ケチャップ, カゴメ トマトピューレ, プリマハム ベーコン ブロック, 焼きなす, みじん切りされたニンニク, プチトマト, 乾燥スパゲティ. Aperatifler/Diğer: ご飯, ゆで卵, デルタインターナショナル ロカボナッツ, マーマレード, バゲット, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 神戸物産 冷凍いちご, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|