09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 80,30g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Киви, Творог 5%, Партия Еды Пшенная Каша с Тыквой . Öğle Yemeği: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|