09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 80,61g | Karb: 265,66g.
Kahvaltı: Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом, Лента Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Экопродукт Варенье Брусника. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Лента Консервы Клюква Протертая с Сахаром, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Пятерочка Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи. Akşam Yemeği: Дикси Сметана 20%, Геркулес Пельмени Сибирские, Экомилк Кефир 2,5%, Царская Трапеза Холодец из Курицы, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|