09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 97,65g | Karb: 355,92g.
Kahvaltı: Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , WK Nutrition Masło Orzechowe, Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Bagel. Öğle Yemeği: Galbani Parmigiano Reggiano, Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Pikok Kabanos z Papryką, Pickles, Herbapol Syrop Malinowy , Maribel Bio Dżem Ekstra Morela, Ketchup , Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: ActivLab Isotonic Drink, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Heinz Ketchup, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Goplana Mikołaj z Czekolady z Nadzieniem Karmelowym. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|