09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 31,34g | Prot: 76,43g | Karb: 108,77g.
Öğle Yemeği: Тирамису, Ого Кунжут, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Сельдерей, Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Яйцо-Пашот, Тирамису, Чечевица Вареная, Ого Кунжут, Морковь, Сельдерей, Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|