09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 103,52g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (10g), Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Vin Sauvignon Blanc, Oranges, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Avocat, Pâtes Fraîches (Cuites), Carrefour Discount Pavé de Saumon. Akşam Yemeği: Vin Sauvignon Blanc, Carrefour Pain de Campagne, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Hacendado Fromage Blanc Protéine Fruit , Clémentines. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|