09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 59,63g | Karb: 37,31g.
Öğle Yemeği: Голубика, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Малина. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana05081971 Kilo Geçmişi
|