|
Ну вот , слилась водичка )) считаю не плохо, с учетом КД)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 89,20g | Karb: 120,50g.
Kahvaltı: Alpen Gold Сырок, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Авокадо, Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Клементины, Хурма, Куриное филе с сыром. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Wafer Dessert , Куриное филе с сыром, Ricco Малиновое Варенье, Удачный Выбор Сметана 14%, Савушкин Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Морская Капуста Капуста. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|