09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 55,71g | Karb: 69,04g.
Öğle Yemeği: Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Татищев Тыква Запечённая . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|