09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 63,00g | Karb: 192,12g.
Kahvaltı: Carrefour Jus de Pomme, Baguette, Carrefour Jambon Blanc, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Carrefour Lait Demi Écrémé, La Vache qui rit Portion, St Hubert St Hubert 41, Baguette, Lusitana Haricots Blancs Cuits, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Bruschetta, Focaccia. Aperatifler/Diğer: Baguette, Taste of Nature Coconut, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|