17 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 139,35g | Prot: 125,58g | Karb: 34,65g.
Kahvaltı: Albertsons Heavy Whipping Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Beat Maid Pickles Baby Koshers, Green Olives, Fresh Selections American Blend. Akşam Yemeği: Mexican Blend Cheese, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Aperatifler/Diğer: Denny's Ultimate Omelette. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good going! you've already lost 8 pounds and haven't been doing this very long! Keep up the good work! :)
17 Kas 14 üye tarafından: PattiUnleashed
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cynthia Norris Kilo Geçmişi
|