09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 41,77g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café, Oranges. Öğle Yemeği: Lidl Petits Poissons Panés au Fromage Fondu Colin d'alaska, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Envia Yaourt aux Fruits 0%, U Biscottes aux 6 Céréales, Poires, Chêne d'Argent Camembert. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|