09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 82,33g | Karb: 184,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной. Öğle Yemeği: Банан, Свинина Запеченая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Easy Soup Рыбный Суп по-Марсельски. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Рублевский Сочни с Творожной Начинкой, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|