08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 16,60g | Prot: 15,87g | Karb: 72,54g.
Öğle Yemeği: Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil, Envia Petits Fromages Frais 0%, Sondey Petit Beurre, Kiwi, Lidl Taboulé Oriental . devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|