09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 49,26g | Karb: 72,85g.
Kahvaltı: Кофе, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Атон Сыр Бри. Öğle Yemeği: Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ecofood Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Фета Белая. Aperatifler/Diğer: Чай, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|