|
Falsche Richtung ☹ Memo an mich: nach dem Urlaub wieder mehr selbst kochen und im voraus Mahlzeiten planen
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 63,25g | Karb: 288,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Waldhonig, Banane, Kellogg's Granola, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mandarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Schäfer's Krusti. Akşam Yemeği: Rum, Kinderpunsch, Äpfel, BioBio Bergkäse (20g), Schäfer's Dinkeldreher, Youcook Couscous Salat Oriental. Aperatifler/Diğer: Alnatura Feine Oblaten Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|