09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 91,54g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Ontbijtmix, AH Basic Havermout, Zonnatura Heel Lijnzaad. Öğle Yemeği: AH Italiaanse Gorgonzola, AH Rijkgevulde Linzensoep, Bolletje Groentecracker Wortel. Akşam Yemeği: Lidl Meergranenbollen, Gekookt Ei, Rundergehakt, AH Verspakket Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: Snack Day Naturel Ribbel Chips, Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|