09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 31,80g | Karb: 32,52g.
Öğle Yemeği: Whole Milk, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Tabouli Salad, Trader Joe's Tahini Sauce, Mixed Salad Greens, Ruprecht Chicken Shawarma, Good & Smart Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|