09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 62,19g | Karb: 140,57g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Сырник. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсянобанановые Оладьи , Куриное Филе, Лента Рис с Морковью и Луком. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Индилайт Сосиски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|