17 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 132,67g | Prot: 128,06g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Nescafé Latte Caramel, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Weight Gainer, Jumbo Salade Gerookte Kip, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Crackers. Öğle Yemeği: SPA Water. Akşam Yemeği: AH Balsamico Sla Dressing, Basilicum, Champignons, Cherrytomaten, AH Mozzarella, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gekookte Bloemkool (Vers). Aperatifler/Diğer: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Krokante Stengels Kaas, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|