10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 133,43g | Karb: 79,15g.
Kahvaltı: Espressino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Rapa Cotta, Rapa Cotta, Conad Canocchie, Calamaro, Gamberi Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Insalata Mista, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Uovo Sodo, Rapa Cotta. Aperatifler/Diğer: Pane Comune, Pane Comune, Marmellata d'arance, Tisana. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|