10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,33g | Prot: 65,79g | Karb: 141,08g.
Kahvaltı: Сметанин Сметана 15%, Магнит Банан, Калина Малина Запеканка Творожная . Öğle Yemeği: Калина Малина Котлета из Птицы с Тушёной Капустой. Akşam Yemeği: Калина Малина Торт Нежность Клубнично-Творожный, Калина Малина Салат Витаминный , Калина Малина Тефтели Куриные с Картофельным Пюре. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Салат из Свеклы с Майонезом, Каравай Хлеб Наливной "Черный Янтарь", Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Garson Эспрессо , 1883 Сироп Миндаль, Alpro Barista Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|