09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4798 kcal
|
Yağ: 198,44g | Prot: 219,16g | Karb: 529,81g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Nutella Шоколадная Паста, Багет, Kirkland Signature Milk. Akşam Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Жареная Баранина, Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|