alingrace16 Günlüğü, 10 Ara 22

Haid
59.5
23.8
35.4
36.2
2.2
5.0
1226
5130
28
43.1

After go to bathroom
59.0
23.7
34.5
36.4
2.2
4.5
1229
5142
27
44.2

59 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1564 kcal

Yağ: 41,95g | Prot: 139,35g | Karb: 165,70g.   Öğle Yemeği: Nanas, Rimbalife RimbaWhey, Apel, Blueberi, Stroberi. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Pentol, Herbalife Mixed Fiber, Sosis Ayam, Batagor Batagor, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Rimbalife RimbaWhey. Aperatifler/Diğer: Keong. devamı için...