10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 80,90g | Prot: 50,95g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Мраморный, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Плати Меньше Живи Лучше Вафли с Шоколадным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|