10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 76,07g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: コーヒー, 食パンのトースト, バター. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ, カゴメ 野菜一日これ一本. Akşam Yemeği: セブンイレブン 7種の具材 おでん, セブンイレブン 彩りさらだピクルス, バター, バゲット, セブンイレブン スイーツ仕立てののむヨーグルト, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|