|
Sebenarnya di 57,85kg tapi ga bisa di input ,85 nya 😁 Alhamdulillah smangat
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 35,78g | Prot: 52,51g | Karb: 206,48g.
Kahvaltı: Prenagen Lactamom, Salad Buah. Öğle Yemeği: Cap Cay Kuah, Ikan Gurame, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mie, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|