10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 116,43g | Karb: 110,42g.
Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Чечевица Вареная, Ого Кунжут, Пекинская Капуста, Сельдерей, Голден Яблоко , Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Диадар Шрот из Расторопши, Хачапури, Хачапури, Пятерочка Апельсин, Морковь, Пекинская Капуста, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Отрубная булка, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|