10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 81,90g | Karb: 134,54g.
Kahvaltı: Коммунарка Птичье Молоко, Клементины, Рыбпромпродукт Тунец Консервированный Натуральный, Дружба Пастрома Гурман, Хурма, Nescafe Latte, Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Akşam Yemeği: Савушкин Творожок Чизкейк, Мандарины, Куриное филе с сыром, Санта Суширито с Семгой и Салатом Чука. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
veronikamoroz832 Kilo Geçmişi
|