10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 115,82g | Karb: 306,45g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Эпикур Голень Куриная, Рис Вареный, Mother Масло Топленное Гхи, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Akşam Yemeği: Мандарины, Сирники Біла Церква, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. Aperatifler/Diğer: Галка Цикорий , Буренка Сливки 10% , Сушеное Манго, Шарон, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Груша, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|