10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 51,31g | Karb: 65,09g.
Kahvaltı: Mukinet Торт Рафаэлло, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Смак Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|