10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 167,11g | Karb: 246,60g.
Kahvaltı: Любимов Черный Шоколад с Начинкой Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Сыр Бри, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТД-Холдинг Ячка. Öğle Yemeği: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Нескафе Кофе 3В1, Кетчуп, Вологодское Яйцо, Barilla Макароны, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Конфеты из Молочного Шоколада, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Вологодское Яйцо, Овсяные Хлопья, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|