10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 173,60g | Karb: 273,03g.
Kahvaltı: Kaffe, frukost ökning hos mamma. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Gullök, ICA Rapsolja, Oatly Imat 13%, Scan Vegobullar. Akşam Yemeği: Fontana Extra Virgin Olivolja, paprika och sötpotatissoppa m bröd. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Apelsiner, AXA Rågflingor, ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Valio PRO Feel Protein Milkshake Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|