10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 62,40g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Салат, Манная Каша на Воде, Мандарины, BeFit Омлет с Зелёным Горошком , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Едим Дома Индейка с Рисом и Овощами . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Протеиновые Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|