10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 90,08g | Prot: 82,82g | Karb: 235,29g.
Kahvaltı: Семушка Фисташки Очищенные, Клементины, Вареное Яйцо, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой, Ржаной Хлеб, Суп Гороховый Постный. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Просто Мёд . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|