10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 27,67g | Karb: 107,03g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Какао. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|