10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 78,68g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: 계란후라이, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 오뚜기 백세카레 3분 매운맛. Akşam Yemeği: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 호식이두마리치킨 후라이드치킨. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|