10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 39,12g | Karb: 286,38g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Blåbär (Osötade, Frysta), Persika, Coop Havregryn, Skalade Solrosfrön. Öğle Yemeği: Lösgodis. Akşam Yemeği: Fun Light Saft, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Molokhia Molokhia, ICA Asia Jasminris. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|