10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 44,58g | Karb: 152,91g.
Kahvaltı: Alpro Almond Barista, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Mentos Ментос, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Папа Джонс Пицца Цыпленок Рэнч, Dr. Korner Хлебцы Медовые. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|