10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 80,13g | Karb: 113,54g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кухмастер Тарталетки Абрикосовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|