10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 80,91g | Prot: 67,88g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sauce Barbecue, Heinz Mayonnaise, Escalope de Poulet, St Hubert Oméga 3, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Öğle Yemeği: Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Deluxe Mini-Feuilletés au Fromage, Soda, Riz Basmati (Cuit), Freshona Poêlée Champêtre, Lidl Fricadelles de Porc. Akşam Yemeği: St Hubert Oméga 3, Saint Alby Mousse de Foie de Porc, Lidl Jambon Fumé de la Forêt Noire, Carrefour Jambon Blanc, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Heinz Mayonnaise American Style, Amora Moutarde Fine et Douce, Envia Fromage Blanc 2,9%, Laitue, Tomates, Maïs, Baguette, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Aperatifler/Diğer: Pomme, Ker Cadelac Mini's Pépites de Chocolat, Galette des Rois. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|