10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 104,24g | Prot: 38,38g | Karb: 136,22g.
Akşam Yemeği: Maionese, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Torta de Limão, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|