10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 121,80g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Lugen Semente de Chia, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão da indução c creme de leite. Öğle Yemeği: Sopa chuchu abobrinha e frango, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Melão Pele de Sapo, Sabor da Terra Semente de Chia. Akşam Yemeği: Carrefour Panetone de Frutas, Molho para salada Rose, Bife de Fígado, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Natural Integral, Doce de banana fit, Kitano Canela Em Pó, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rosangela Peixoto Kilo Geçmişi
|