10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 86,78g | Prot: 50,32g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Капучино. Öğle Yemeği: Оливье без Майонеза, Семейный Бюджет Паштет из Куриной Печени , Boombar Protein Cookie Фисташка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чай, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Салат Овощной со Сметаной, Британские Пекарни Торт Карамельно-Банановый , Американо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Мандарины, Яичный Омлет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katherina_Sh Kilo Geçmişi
|