08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 45,72g | Karb: 223,96g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
[Anastasiya7] Kilo Geçmişi
|