|
de pouquinho em pouquinho eu chego lá 🥰
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 42,50g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Isabela Biscoito Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Banana com Canela, Aurora Doce de Morango e Maçã Cremoso. Öğle Yemeği: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Aurora Doce de Morango e Maçã Cremoso, Angeloni Pão Doce com Coco, Piracanjuba Leite Desnatado, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, President Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|