10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6284 kcal
|
Yağ: 234,33g | Prot: 149,90g | Karb: 895,86g.
Öğle Yemeği: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Aldi Dominosteine, Lorenz Salzstangen, Netto Nudelauflauf Napoli. Akşam Yemeği: Köthener Zwiebelleberwurst, Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Mehrkornbrötchen, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Tomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen, REWE Butter Spritzgebäck, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Ja! Sandwich Classic, Ja! Feine Eierplätzchen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|