10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 15,54g | Prot: 54,48g | Karb: 140,26g.
Öğle Yemeği: Batatas Fritas sem Gordura, Friboi Carne Moída Patinho, Polenta (Cozido). Akşam Yemeği: Melão, Melão. Aperatifler/Diğer: Ovo Frito, Tirol Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|