11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
436 kcal
|
Yağ: 3,24g | Prot: 8,82g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nanas, Buah Naga. Öğle Yemeği: Buah Naga, Kacang Panjang Hijau, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|