11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 75,39g | Karb: 38,37g.
Kahvaltı: Помидоры, Лента Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Президент Сыр Бри. Öğle Yemeği: Ачим Соевый Соус, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Болгарский Перец, Стрелки Чеснока, Куриное Царство Курица. Aperatifler/Diğer: Черника, Эклер Ванильный Sweet, Тирамису Ecosweet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|